ย่างเด็กแครอทและถั่วเขียว

  • เวลาเตรียม: 35 นาที
  • เวลาในการปรุงอาหาร: 35 นาที
  • เสิร์ฟ: 2

ปรุงรสง่ายช่วยให้รสชาติผักสดสดชื่นผ่านส่วนผสม

1/2 - ตัดแครอททารกตัดตามยาวในช่วงครึ่ง

4 - ออนซ์ ถั่วเขียวสด (1 ถ้วย)

1 1/2 - ช้อนชาน้ำมันมะกอกหรือพืช
1/4 - ช้อนชาใบต้นโกโก้แห้ง
1/4 - ช้อนชากระเทียมพริกไทย
- ช้อนของเกลือ
1/2 - หอมแดงขนาดกลาง ลงในบันได 1/2-inch

ขั้นตอน
1. ก๊าชแก๊สหรือถ่าน ในชามขนาดกลางให้โยนส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นหัวหอม วางตะแกรงตะแกรง (ย่าง "กระทะ") ใส่น้ำมันลงในชาม
  • 2. ปิดและย่างผักโดยใช้ความร้อนปานกลาง 10 นาที ใส่หอมแดงลงในชาม โยนให้เสื้อ เพิ่มหัวหอมตะแกรงตะกร้า ปิดฝาและย่างอีก 8 ถึง 10 นาทีเขย่ากระเช้าหรือกวนผักเป็นครั้งคราวจนกว่าผักทุกชนิดจะอ่อนนุ่ม
  • คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ทำความสะอาดตะแกรงตะแกรงของคุณได้อย่างรวดเร็วโดยการแช่ในน้ำอุ่นทันทีหลังจากที่คุณนำออกจาก ย่าง

  • 2. ปิดและย่างผักโดยใช้ความร้อนปานกลาง 10 นาที ใส่หอมแดงลงในชาม โยนให้เสื้อ เพิ่มหัวหอมตะแกรงตะกร้า ปิดฝาและย่างอีก 8 ถึง 10 นาทีเขย่ากระเช้าหรือกวนผักเป็นครั้งคราวจนกว่าผักทุกชนิดจะอ่อนนุ่ม
  • คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทำความสะอาดตะแกรงตะแกรงของคุณได้อย่างรวดเร็วโดยการแช่ในน้ำอุ่นทันทีหลังจากที่คุณนำออกจาก ย่าง">
    แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ
    บทความก่อนหน้านี้
    บทความถัดไป

    แสดงความคิดเห็นของคุณ