เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

  • เวลาเตรียมอาหาร: 8 นาที
  • เวลาทำอาหาร: 8 นาที
  • เสิร์ฟ: 2

ให้ความสดชื่นและสดชื่นกับโยเกิร์ตแตงกวาและมะนาวสมูทตี้เหล่านี้จะนำคุณไปสู่สปา! ส่วนผสม

1 - ถุง (12 ออนซ์) ตัดผักชนิดหนึ่งแช่แข็ง

1/2 - ถ้วยช้อนชาอังกฤษ (ไม่มีเมล็ด) ชิ้น

1 - ภาชนะบรรจุ (6 ออนซ์) Yoplait®โยเกิร์ตดั้งเดิมพายไลม์พาสต้า
1/2 - สับปะรดถ้วย น้ำผลไม้
1/2 - ถ้วยน้ำแข็งบด

ขั้นตอน
1. ปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งตามที่กำหนดไว้ในถุง ล้างด้วยน้ำเย็นจนเย็น ท่อระบายน้ำ
  • 2. ในเครื่องปั่นให้ใส่ผักชนิดหนึ่งที่สุกแล้ว 1/4 ถ้วยและส่วนผสมที่เหลือ (ครอบคลุมและแช่เย็นผักชนิดอื่นที่เหลืออยู่สำหรับการใช้งานอื่น) ปกคลุม; ผสมผสานกับความเร็วสูงประมาณ 30 วินาทีหรือจนกว่าจะราบรื่น
  • 3. เทลงใน 2 แก้ว เสิร์ฟได้ทันที
  • คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อความปลอดภัยของอาหารผักแช่แข็งต้องปรุงสุก
  • แม้ว่าแตงกวาอังกฤษอาจแพงกว่าเล็กน้อย แต่ก็ไม่มีเมล็ดจริงและจะช่วยคุณประหยัดในการกำจัดเมล็ดซึ่งอาจมีแนวโน้ม จะขมในแตงกวาปกติ หากเก็บไว้ในถุงพลาสติกและเก็บไว้ในถุงพลาสติกแตงกวาจะเก็บได้ถึง 10 วันในตู้เย็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ