ฤดูใบไม้ร่วง Gumbo

  • เวลาเตรียมอาหาร: 45 นาที
  • เวลาทำอาหาร: 45 นาที
  • เสิร์ฟ: 6

เพลิดเพลินกับกระเจี๊ยบฤดูใบไม้ร่วงสไตล์ Cajun ที่ทำจาก Muir Glen®มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเนื้อไก่และผัก - จานเย็นสุดอร่อยพร้อมด้วยส่วนผสมของ ...

ส่วนผสม

1/3 - น้ำมันพืชถ้วย
1 / 3 ถ้วยทอง Medal ™ all-purpose flour
1 - บรรจุหีบห่อ (10 ออนซ์) ผักชีฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหัวหอมและพริกแดงสีเขียวละลายแล้วบีบให้ระบายน้ำ
4 - กานพลูกระเทียมสับละเอียด
2 ถ้วย สควอช
1 - can (28 ออนซ์) Muir Glen ™มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
2 ถึง 2 1/2 ถ้วย Progresso ™ brot ไก่ h (จากกล่อง 32 ออนซ์)
1 1/2 - ช้อนชาครีโอลรส
3 - ถ้วยหั่นไก่ที่ปรุงสุก
1 1/2 - ถ้วยแช่แข็งตัดกระเจี๊ยบ, ละลาย
2 - ถุง (8.5 ออนซ์ต่อคน) พร้อมให้บริการ Cajun ข้าวสไตล์
6 - เบคอนหั่นเป็นชิ้น ๆ สุกแล้วค่อยๆหยาบกร้านลงไป

ขั้นตอน

  • 1. ในชามขนาดเล็กให้ผสมน้ำมันและแป้งด้วยปัด เปิดเตาไมโครเวฟไว้สูงประมาณ 4 นาทีกวนทุกๆ 45 วินาทีจนได้สีคาราเมล
  • 2. เทส่วนผสมลงในเตาอบแบบดัตช์ 4-quart อย่างระมัดระวัง ความร้อนปานกลางจนร้อน เพิ่มพริกหยวกและกระเทียม ปรุง 2 ถึง 3 นาทีกวนบ่อย เพิ่มสควอช; ปรุงอาหาร 5 นาที
  • 3 ผัดมะเขือเทศน้ำซุป 2 ถ้วยและเครื่องปรุงรสครีโอล ความร้อนที่ต้ม ลดความร้อน ครอบคลุม; เคี่ยว 20 นาทีกวนบางครั้งและเพิ่มน้ำซุป 1/2 ถ้วยถ้าจำเป็น ผัดไก่และกระเจี๊ยบเขียว เคี่ยวนาน 5-10 นาที
  • 4. ขณะเดียวกันต้มข้าวในไมโครเวฟตามทิศทางบนหีบห่อ เสิร์ฟกระเจี๊ยบกับข้าว โรยด้วยเบคอน

แสดงความคิดเห็นของคุณ