เค้กเนยผูกกับแฮมและผัก

เวลาทำอาหาร: 30 นาที
  • เสิร์ฟ: 4
  • รับประทานอาหารเย็นภายใน 30 นาที! ทาจานพาสต้ากับแฮมผักและซอสครีมส่วนประกอบ
2 ถ้วย - ก๋วยเตี๋ยวกุหลาบนิดหน่อย (farfalle) (5 ออนซ์)

1/2 - ถ้วยชีสครีมชีสและหอมหัวใหญ่ที่ลดไขมัน (จากภาชนะ 8 ออนซ์)

3/4 - ถ้วยครึ่งและครึ่ง

1 - ถ้วยแครอทสำหรับทารกพร้อมตัดแล้วตัดตามยาวเป็นครึ่งถ้าใหญ่

8 - ออนซ์หอกหน่อไม้สดหั่นเป็น 1 1 / 2 นิ้วชิ้น
1 1/2 - ถ้วยสุกแถบแฮม (1x1 / 4-inch)
1/4 - ช้อนชาใบต้นสนสีม่วง

ขั้นตอน


1. ปรุงอาหารและพาสต้าตามที่กำหนดไว้ในหีบห่อ2 ในขณะเดียวกันในกระทะ nonstick 12 นิ้ว, ครีมชีสผสมครึ่งและครึ่ง ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลาง 2 ถึง 3 นาทีกวนอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งละลายและร่วน
  • 3. ผัดแครอท ปรุง 4 นาทีกวนบางครั้ง ผัดในหน่อไม้ฝรั่ง ครอบคลุม; ปรุงอาหาร 4 ถึง 5 นาทีกวนเป็นครั้งคราวจนผักสดกรอบ
  • 4. ผัดพาสต้าแฮมและมายองแฮม ปรุงอาหาร, กวนบางครั้งเพียงจนกว่าจะอุ่นอย่างทั่วถึง
  • เคล็ดลับผู้เชี่ยวชาญ
หน่อไม้ฝรั่งสดเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมเวลา: มี เพียงแค่ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อขจัดคราบก้นหอยออกจากปลายทิปและคลายปลายที่แตกออก แล้วตัดเป็นชิ้นขนาดที่ต้องการเพื่อลดแคลอรี่และไขมันเพียงแค่ใช้ครีมชีสไขมันต่ำที่มีกระเทียมและหัวหอมและครึ่งครึ่งครึ่งไขมัน
  • Penne หรือ rotini ทำดี subs สำหรับ bow- พาสต้าผูกในสูตรนี้
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ
บทความก่อนหน้านี้
บทความถัดไป

แสดงความคิดเห็นของคุณ